Varaa seurallesi tai harjoitteluryhmällesi oma vuoro koko kaudeksi.
Tai muodosta useamman seuran kanssa seurayhtymä niin että voitte yhdessä varata harjoitusvuoron.
Seuravuorot, yleisurheilu
Seuravuorot on varattu hallikaudeksi 2024-2025 pääsääntöisesti arkisin 18:00-19:30 ja Lauantai aamupäivällä (mutta on mahdollista varata seurakäyttöön muitakin aikoja!)
Seuravuoroille pääsevät vain ne joille seura / seurayhtymä nimenomaisesti on myöntänyt harjoitusoikeuden.
Seura- / seurayhtymävuoro on tapa varmistaa että salissa on vain tietyllä tavalla rajattu ryhmä (niin että harjoitus voidaan toteuttaa sekä tehokkaasti että turvallisesti).
Yleisurheilusali on iso ja sinne mahtuu helpostikin 100 urheilijaa!
Avoimet harjoitteluajat yleisurheilusalissa
Kaikki ajat, jotka eivät ole varattu seuravuoroiksi ovat avoimia harjoitteluaikoja.
Poikkeuksia ovat tietenkin myös tunteja /päiviä jolloin tila on varattu kilpailuun tai tapahtumaan, tai esimerkiksi yrityskäyttöön.
On urheilijan vastuulla tarkistaa mitä rajoituksia saattaa liittyä tiettyyn ajankohtaan! Tarkista varauskalenterista tavoitepäivän rajoitukset.
Avoimelle harjoitteluajalle voi hankkia oikeuden useammalla tavalla:
Avoimella harjoitusajalla kaikki lajipaikat ovat periaatteessa käytettävissä. Kuitenkin niin että yleisurheilua harjoittelevilla on etuoikeus laji-suorituspaikkaan. Varauskalenterista voit tarkistaa yksittäisten YU-alueen suorituspaikkojen varaustilanteen.
Avoimilla harjoitteluvuoroilla voi ajoittain olla suhteellisen paljon harrastajia ja harjoittelijoita, ja kaikkien turvallisuuden kannalta jokaisen on oltava valpas ja huolellinen niin että ei esimerkiksi astu pikajuoksijan eteen.
Huomaa että neljää juoksurataa käytetään vastapäivään (anticlockwise), ja tämän radan ulkopuolista verryttelyrataa käytetään myötäpäivään (niin kuin kellon viisarit, Clockwise)). Jätä ulkoradat vapaaksi nopeimmille juoksijoille.
Avoimien harjoitteluaikojen hinnoittelu
Aikuinen | Opiskelija | Lapsi | |
---|---|---|---|
Kuukausilippu | 40 € | 25 € | 25 € |
Kertalippu | 8 € | 6 € | 6 € |
Sarjalippu (10 krt) | 60 € | 40 € | 40 € |
ALUSTAVA YU-salia avoimien harjoitusaikojen harjoitusryhmähinnottelu
Henkilömäärä ryhmässä | Hinta |
---|---|
5 henkilöä | 30 €/kerta |
10 henkilöä | 55 €/kerta |
20 henkilöä | 110 €/kerta |
30 henkilöä | 170 €/kerta |
Käyttöoikeusvaraus (2 h)
Kun haluat käyttää Kameleonten-hallin yleisurheilusalia seuran / joukkueen / ryhmän harjoitteluun voit tehdä käyttöoikeusvarauksen.
Se tarkoittaa että varaat ryhmällesi käyttöoikeuden YU-saliin, niin että siellä voi olla muitakin harjoittelemassa samanaikaisesti.
Varaus tehdään soittamalla (044-766 8080) tai lähettämällä sähköpostia Kameleonten-hallille (pg.gust@gmail.com). Varaus voi olla yksittäinen vuoro, tai vakiovuoro. Hinnoittelu määräytyy ryhmän koon mukaan (kokoluokka: 6 Euroa per aikuinen, 4 Euroa per lapsi/nuori/opiskelija).
Maksu laskulla, samalla tavalla kuin urheilusalin vakiovuoron kohdalla.
Tällä tavalla voit ratkaista useamman tyyppistä ongelmaa,
- Pienempi harjoitusryhmä jolle salin varaus omaan käyttöön on liian iso taloudellinen ponnistus voi varata itselleen säännöllisenkin harjoitusoikeuden
- Voit johdonmukaisesti kehittää urheilijoiden nopeutta, ketteryyttä, voimaa ja kestävyyttä.
- Jos palloiluseurallasi on liian vähän harjoitusvuoroja voit toteuttaa osan harjoituksista kehittävänä oheisharjoituksena.
YU-sali tarjoaa 200 m kiertävän radan (valojäniksellä), 60m (kokonaispituus 80 m) juoksusuoran nopeusmittauskennoilla, hyppypaikat, heittopaikat, voimaharjoittelunurkkaus, runsaasti 10 kg harjoittelutankoja.
Lämmittelyoikeusvaraus (30 min)
Kun olet varannut palloilu-tai voimistelu-salin ryhmällesi voit sen lisäksi varata puolen tunnin lämmittelyn (heti ennen palloilu- / voimisteluvuoron alkua) samalle ryhmälle YU-salista.
Lämmittelyoikeusvarauksen voit tehdä ajankohtaan jolloin sali ei ole varattu jonkun yksinomaiseen käyttöön. Käyttöoikeus tarkoittaa että ryhmälläsi ei ole yksinoikeutta YU-saliin, vaan YU-salissa voi olla muita urheilijoita (älä häiritse muiden urheilijoiden harjoittelua).
Lämmittelyoikeusvarauksen teet ottamalla yhteyttä Kameleontenin hallintoon.
Lämmittelyoikeusvarauksen hinta:
- Aikuinen: lukumäärä x 1,50 euroa
- Lapsi, opiskelija, eläkeläinen: Lukumäärä x 1 euroa
Yleisurheilusalin käyttö oheisharjoitteluun
Yleisurheilusali soveltuu erinomaisesti monen lajin oheisharjoitteluun. 200 m rata mahdollistaa juoksukunnon ja juoksuvoiman kehittämisen. 60 m suora mahdollistaa nopeusharjoittelun, ja voimaa ja irtiottoa kiihdytyksien kautta. Rytmiä ja koordinaatiota voidaan kehittää aitojen avulla.
Laaja testauslaitteisto mahdollistaa monipuolista ja kattavaa testaustavalmennuksen tueksi:
- Nopeustestit, lentävän 20 m mittauslaitteisto
- Kiihtyvyystestit, paikaltaan 20 m mittauslaitteisto
- Kestävyystestit valojäniksen avulla
- Ponnistustestit, paikaltaan korkeus ja pituus
- Ketteryystesti valoporttien avulla
- Irtiottotestit kuulanheiton muodossa
- Loikkatestit pituushyppykuoppaan
YU-salin voimailunurkka mahdollistaa yhdistettyjä harjoituksia ,missä tehdään sekä juoksua että voimaa. Voimailunurkan kevyemmät tekniikkatangot ovat erinomaisia nuorille tai aloitteleville voimaharjoittelijoille. Voimistelurekki ja leuanvetotangot monipuolistavat harjoittelua.
Varaa joukkueelle tai harjoitusryhmälle tilaa avoimilta harjoitusajoilta YU-salista. Tai hankituta joukkueen / harjoitusryhmän jäsenille 10-kerran kortit niin että oheisharjoittelusta tulee säännöllistä ja tuottavaa. Tehosta oheisharjoittelua Kameleontenin välittämien valmennuspalvelujen avulla.
Leirit jotka käyttävät YU-salia
Asiakas, esimerkiksi urheilija, voi ostaa
- Kertalipun joka maksaa 6 Euroa alennusryhmäläiseltä (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 8 Euroa/aikuinen. Jokainen ostaa oman lippunsa, maksaa verkkomaksulla.
- Henkilökohtaisen sarjalipun (voimassa 4 kk) joka suhteessa kertalippuun tarjoaa määräalennuksen ja maksaa 40 Euroa/10 krt/ alennusryhmälaiseltä (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 60 Euroa/10 krt/aikuinen
- Henkilökohtaisen kuukausilipun joka maksaa 25 E/ alennusryhmälaiseltä (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) tai 40 E/aikuinen
Harjoituksen tai leirin järjestäjä voi velvoittaa osallistujat hankkimaan henkilökohtaisen lipun, tai hän voi tehdä
- Harjoituksen käyttöoikeusvaraus
- on hinnoiteltu samantasoiseksi per käyttökerta kuin sarjalippu. Logiikkana että tällöinkin on kyse määräalennuksesta, 4 Euroa/alennusryhmäläinen (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 6 Euroa/aikuinen
- Käyttöoikeusvaraus edellyttää että on vähintään 4 henkilöä
- Peruutuskäytäntö: Käyttöoikeusvaraus (harjoitustyyppinen) on käytännöllinen tapa maksaa keskitetysti ryhmän harjoituksesta. Käyttöoikeusvaraus voidaan perua hallin toimesta jos joku toinen tekee salivarauksen (eli varaa koko YU-salin omaan käyttöönsä, millä korkeampi prioriteetti).
- on hinnoiteltu samantasoiseksi per käyttökerta kuin sarjalippu. Logiikkana että tällöinkin on kyse määräalennuksesta, 4 Euroa/alennusryhmäläinen (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 6 Euroa/aikuinen
- Leirin käyttöoikeusvaraus
- on hinnoiteltu hieman korkeammaksi suhteessa harjoituksen käyttöoikeusvaraukseen. Logiikkana että tällöinkin on kyse määräalennuksesta, 6 Euroa/ alennusryhmäläinen (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 9 Euroa/ aikuinen
- Leirin käyttöoikeusvaraus on suhteessa harjoituksen käyttöoikeusvaraukseen vakaampi suhteessa peruutuksiin, katso alla.
- Leirin käyttöoikeusvaraus vaatii että on vähintään 15 henkilöä
- Peruutuskäytäntö: Leirityyppinen Käyttöoikeusvaraus on käytännöllinen tapa maksaa keskitetysti ryhmän aikasidonnaisesta leiristä. Leirityyppinen Käyttöoikeusvaraus voidaan perua hallin toimesta jos samaan ajankohtaan tulee salivaraus (varaa koko salin omaan käyttöön) joka on vähintään 6 tuntia (eli käytännössä isompi tapahtuma kuten esimerkiksi kilpailu tai messu).
- Halli voi perua myös salivarauksen eikä pelkästään käyttöoikeusvarauksen, jos samaan ajankohtaan tulee isompi tapahtuma!
- on hinnoiteltu hieman korkeammaksi suhteessa harjoituksen käyttöoikeusvaraukseen. Logiikkana että tällöinkin on kyse määräalennuksesta, 6 Euroa/ alennusryhmäläinen (lapsi/opiskelija / eläkeläinen) ja 9 Euroa/ aikuinen
Harjoituksen tai leirin järjestäjä voi haluttaessa varmistaa että tietty suorituspaikka on ryhmän käytössä harjoituksen aikana (suorituspaikkavaraus). Hinnat alla.
- Seiväshyppy 30 E/h
- Korkeushyppy 30 E/h
- Pituushyppypaikka Etelä 30 E/h
- Pituushyppypaikka pohjoinen 30 E/h
- Heittohuoneen moukarihäkki 30 E/h
- Heittohuoneen palloseinä / kuulapaikka 30 E/h
- Keihäänheittopaikka 30 E/h
- Voimailunurkka 30 E/h
- 200 m juoksurata radat 1-2 30 E/h
- 200 m juoksurata radat 3-4 30 E/h
- 60 m juoksurata radat 1-4 50 E/h
- 60 m juoksurata radat 5-6 30 E/h
- 60 m juoksurata radat 7-8 30 E/h
- Harjoitustangot 10 kg 15 E/h
Suorituspaikkavarauksen käyttäjällä pitää olla voimassa oleva pääsylippu, mutta sen ei tarvitse olla käyttöoikeusvaraus.
Jos halutaan järjestää pieni yhden tai kahden lajin kilpailu se on mahdollista tehdä suorituspaikka-varauksella. Esimerkiksi 3 tunnin seiväskilpailu (lämmittelyineen) olisi 90 Euroa, plus pääsyliput.
Suorituspaikkavaraukset ovat voimassa kunnes joku mahdollisesti tekee salivarauksen (jolla on korkeampi prioriteetti), ellei toisin ole sovittu.
Jos leiriin tai tapahtumaan sisältyy myös kabinetin varaus tämä laskutetaan erikseen. Kabinetin vuokra 30 E/h hinnaston mukaan.
Jos leiri-kokonaisuuteen tarvitaan kuntosalin käyttöoikeus niin neuvotellaan erikseen asiasta.
HUOM!!!! Perusperiaate on että YU-salissa on vain henkilöitä joilla on voimassa oleva lippu. Leiritilanteessa on kuitenkin tarvetta poikkeuslogiikkaan. Erityisesti leirien yhteydessä urheilijoiden mukana tulee urheilijoiden vanhempia ja seuravalmentajia jotka haluavat seurata leirin valmennusta, ja kuunnella mitä leirivalmentaja kertoo ja miten hän ohjaa.
Leirityyppinen käyttöoikeusvaraus sallii ”katsojien” (esim. vanhemmat, seuravalmentajat, jne.) tulemisen YU-alueelle, kun taas harjoittelutyyppinen käyttöoikeusvaraus lähtee siitä että jokainen saliin tulija on ”urheilija” (tai ryhmän valmentaja joka vetää harjoituksen), ja liputtomia katsojia ei ole (eli samalla periaatteella kuin salipääsy kerta- ja sarjaliput).
Oheisharjoittelu voimistelusalissa
EsTT järjestää muiden lajien urheilijoille ohjattua voimistelupainotteista oheisharjoittelua.
Yhteydenotot
Riikka Saariaho
trampoliini@espoontelinetaiturit.fi
Palloiluvuorot
Kameleonten tarjoaa seuroille käyttöön 5 palloilukenttää, joista kolme ovat Taraflex pinnoitteella ja kaksi puulattialla varustettuja.
Mahdollisina lajeina esimerkiksi salibandy, käsipallo, koripallo ja lentopallo.
Salit soveltuvat sekä harjoituskäyttöön että otteluihin. Saleihin 1 ja 2 voidaan asentaa kohtuullisen kokoisia katsomoita (150 – 400 katsojaa).
Halli soveltuu hyvin turnauskäyttöön niin että voidaan pelata useampi peli samanaikaisesti rinnakkasilla kentillä. Halliin on myös mahdollista järjestää esimerkiksi ruokailu isommallekin joukolle.
Varaa yksi tai useampi vakiovuoro koko kaudelle.
Ota yhteyttä
Patrik Gustafsson
puh. 050 482 1727
pg.gust@gmail.com
Yrityksille
Kameleontenhallissa on yrityksellesi ja henkilöstöllesi tilaa monenlaiselle toiminnalle ja tapahtumalle
Päivän aikana on mahdollista kokeilla useampaa lajia, ja myös tehdä fysiikkatestejä.
Pakettiin voidaan sisällyttää kokoustiloja ja ruokailua, kuten myös valmennus- ja ohjauspalveluja.
Yrityksesi voi myös varata vakiovuoron jostain tarjolla olevista urheilutiloista. Tai tarjota henkilöstölle muilla tavoin mahdollisuutta säännölliseen liikuntaan.
Tiimipäivät – Työhyvinvointi – TYKY
Ota yhteyttä niin räätälöidään sinulle paketti!
Kouluille
Kouluille on tarjolla monipuolisia liikuntatiloja keskeisellä paikalla Espoossa.
Tietopankki
Hyödyllistä materiaalia
YU-salin käyttö – yleisurheilu
Fysiikka-testaus Kameleonten-hallissa