Kameleontenin yleisurheilusali sopii erinomaisesti monen lajin oheisharjoitteluun, erikoisuutena jouksupainoitteinen fysiikkaharjoittelu.
Kiertävällä radalla voidaan harjoitella sekä kestävyyttä että vauhtikestävyyttä. Juoksusuoralla voidaan kehittää kiihdytystä ja nopeutta, ja voidaan käyttää eri kokoisia aitoja juoksujen ja harjoitteiden rytmittämiseen. Voimailunurkka tarjoaa mahdollisuuksia voimaharjoitteluun kohtuullisen kokoiselle ryhmälle, niin että 10 kg tankoja riittää samanaikaisesti jopa koko joukkueelle.
Monipuolisuus on valttia lajissa kuin lajissa. Harjoittelu kehittää sekä fyysisiä ominaisuuksia että tekniikka ja liiketehokkuutta. Urheilijalla on paremmat edellytykset kehittyä päälajissaan, ja välttää urheiluvammoja laajemman harjoittelupohjan ansioista.
Oheisharjoittelu yleisurheilusalin avoimilla harjoitteluajoilla on mahdollista toteuttaa joko urheilijoiden henkilökohtaisilla lipuilla, tai käyttöoikeusvarauksilla.
Tässä ohjeita salin käyttöön.
Lisätietoja:
